أخر الاخبار

النوم

قلة النوم وعواقبه
قلة النوم وعواقبه يرتبط قلة النوم بالمشكلات المعرفية والعاطفية والجسدية. وبالتالي ، يجب أن يكون النوم بقدر ما تحتاج إليه أولوية من أجل ص...
اقرأ المزيد
عالج مشكلة النوم التي كنت تتجاهلها
عالج مشكلة النوم التي كنت تتجاهلها عالج مشكلة النوم التي كنت تتجاهلها   ربما لم تتعامل مع مشكلة نومك لأنك مشغول ومشتت ، أو ر...
اقرأ المزيد
لماذا لا أتذكر أحلامي عندما أستيقظ؟
لماذا لا أتذكر أحلامي عندما أستيقظ؟ لماذا لا أتذكر أحلامي عندما أستيقظ؟ لطالما تسائلت عن لماذا لا أتذكر أحلامي عندما أستيقظ...
اقرأ المزيد
 النوم أولا ، ثم تنظيم العمل.  النوم الجيد هو جيد للعمل,
النوم أولا ، ثم تنظيم العمل . النوم الجيد هو جيد للعمل , النوم أولا ، ثم تنظيم العمل . النوم الجيد هو جيد للعمل ,...
اقرأ المزيد
تسع نصائحٍ للتخلّص من الأرق
تسع نصائحٍ للتخلّص من الأرق خلق بيئة نوم مريحة وجذابة للنوم يجب أن تكون غرفة نومك مكانًا هادئًا للراحة والنوم، ولص...
اقرأ المزيد
20  طريقة علميةبسيطة تساعدك على النوم بسرعة
20   طريقة علمية بسيطة تساعدك على النوم بسرعة بعض الناس ليس لديهم مشكلة في النوم. ومع ذلك ، فإن العديد من الآخرين يجد...
اقرأ المزيد
عرض المزيد
جاري العرض
انتهت المقالات