 |
| لماذا لا أتذكر أحلامي عندما أستيقظ؟ |
لماذا لا أتذكر أحلامي عندما أستيقظ؟
لطالما تسائلت عن لماذا لا أتذكر أحلامي عندما أستيقظ، الكل يحلم، والدراسات أثبتت أنه وحتى المكفوفين و يحلمون، ويرى العلماء أن الخلم هوترابط متواتر أي على شكل سلسلة من الأحاسيس و الصور و الأفكار في بنية شخصية الفرد، حيث وأنه وظيفة من وظائف الدماغ، وهذا من خلال تنشيط بعض مناطق المخ وهو ما ينجر عليه طردياً، أنماط متتابعة من نشاط كميائي و كهربائي.
إن الهدف من الحلم، لا يزال قيد الدراسة ولكن عموماُ، له وظيفة تفريغية لبعض المكبوتات، و أيضا ً ترشيح لما حدث في اليوم أي وظيفة تخفيف.
لقد إهتم علماء النفس بموضوع الأحلام، ولكن قبلهم كان العديد من التفسيرات الأنثربولوجية و الدينية للأحلام و بل تم إعتباراها رسائل من الرب، وهناك من فسر فيها، ولكن أول من تناولها دراسة نفسية، كان العالم سيغموند فرويد، والذي فسرها في كتابه تفسير الأحلام سنة 1900، ولكن عدت دراسته دراسة شخصية لحالات إكلينكية خفيفة.
لماذا يمكن أن تنسى الأحلام
هناك بعض التفسيرات لهذه الظاهرة،
01: الأدوية
الأدوية قد تقمع نوم الهنيئ، والذي بدوره يذهب أو ينسي تذكر الأحلام، ونقصد هنا كل من مضادات الإكتئاب، أو الكحوليات .وحتى وإن حدث الحلم، ولكن بفعل هاته الأدوية، تنساه، في الأغلب، لأنها تؤثر على مركز تشكيل الحلم، وهو الدماغ-
02: عدم الإنشغال بالأحلام
ذكرت الدراسات أن عدم الإنشغال بالأحلام، يجعلك أكثر عرضة لنسيانها-
03:النوم الخفيف
أصحاب النوم الخفيق أكثر عرضة لتذكر أحلامهم من الأخرين
04: الإستيقاظ ليلاً
إن الإستيقاظ ليلاً يجعلك تتذكر أحلامك، حتى ولو كان الإستيقاظ لفترات وجيزة، حيث أن هذا يحفز الدماغ على التذكر
05: وسائل التواصل الإحتماعي و الضغوط
- إن استخدام مواقع التواصل الإجتماعي سواء فايس بوك تويتر أو يوتيوب، وحتى الهاتف أو أي شيّ من التكنولولجيا، وكذلك التعرض للضغوط الجسدية و النفسية يرفع من نسبة النسان06
06اضطرابات النوم قد تؤثر على استدعاء الحلم.
إن إضطرابات النوم، مثل الأرق قد يؤثر على إستدعاء الحلم.
07- إضطرابات التنفس
08- العواطف الجياشة
طرق أفضل لتذكر الأحلام
حاول معرفة السبب و إسعى لعلاجه، ,غليك هذه، إن الحلم، ليس بالشيئ، المظطرب، يعني ليس مهناه أنك لا تتذكر حلمك يعني انك مضطرب
