القائمة الرئيسية

الصفحات

مقالات

الفرق بين الأكتئاب و القلق 

الفرق بين الأكتئاب و القلق

الفرق بين الأكتئاب و القلق 


يتفق الكثير من المفكرين و اصحاب الأختصاص على ان السنوات الأخيرة شهدت تزايدا ملحوظا في اعداد الأشخاص غير الأسوياء عقليا ، حيث تراجعت قوة التحمل و التعقل لدى العديد من الناس ، و يعزى ذلك الى العديد من الأسباب ، ربما يكون اهمها التطور التكنولوجي المتسارع الذي جعل من هؤلاء الأشخاص غير قادرين على اللحاق بالمركب ، اضافة الى اسباب اخرى. 



و المشكلة الحقيقية التي تواجه المسؤولين هي صعوبة تحديد الخلل لدى هؤلاء الأشخاص ، و خاصة اذا كان المريض متطلع على المجال النفسي ، او كان قد اخذ برأي و مشورة عدد من الأشخاص ، قبل ان يتوجه الى الطبيب ، لتسوية الأمر. 
و غالبا ما يحدث بعض الخلط او تشخيص خاطئ لدى المرضى و المقربين منهم ، لأن العديد من الأمراض النفسية تتشابه الى حد كبير ، بشكل يجعل على المرضى و حتى الأطباء انفسهم صعباً ان يحددوا المشكلة الصحيحة. 
و احد اشهر انواع الخلط هي التي تحدث بين القلق و الأكتئاب ، حيث اصبح من الدارج بين الناس ، و خاصة الفتيات بين عمر 18 و عمر 25 ، الأعتقاد بان اي تغير في المزاج او اضطراب في النوم او تعب في الجسم هو اكتئاب ، بصرف النظر عن حدة هذه الأعراض و وجود اعراض اخرى. 
مما يجعل الأمر مزعجاً هو ان الأعراض الثلاثة آنفة الذكر هي ، إضافة الى غيرها ، اعراض مشتركة بين كلا المرضين ، فما هو القلق ؟ وما هو الاكتئاب ؟ وما اشهر اعراضهما ؟ و كيف يمكن التفريق بينهما للمبتدئين ؟ هذه الأمور و غيرها سنتناولها بشيء من التفصيل في هذه المقالة إن شاء الله. 

اضطرابات القلق Anxiety Disorders


هو نوع من انواع الاضطرابات النفسية التي تتميز بالقلق من المستقبل و الخوف من الحاضر ، و يصاحبه العديد من الاعراض الفسيولوجية و الجسدية ، و التي تؤثر على القدرة على القيام بالأنشطة اليومية و على العلاقة بالآخرين. 
و يندرج تحت هذا التصنيف العديد من المشكلات ، لعل ابرزها اضطراب الهلع Panic attack و الرهاب (الفوبيا) Agrophobia و اضطراب ما بعد الصدمة Posttraumatic stress disorder و اضطراب القلق االجتماعي 
Social phobia و غيرها الكثير. 
و ربما يبدو للوهلة الاولى للقارئ انه من المستحيل ان يتم الخلط بين هذه الاضطرابات و الاكتئاب ، لكن التهاون في اخذ السيرة المرضية تجعل احتمال الخطأ وارد ، و عادة تكون المراحل الاولى من هذه الاضطرابات جميعا متشابهه ، اضافة الى ذلك ، فإن احد اصناف القلق ، اضطراب القلق العام 
Generalized anxiety disorder ، مشابه لحد كبير مع اضطراب الاكتئاب. 

اعراض القلق 

يشعر مريض القلق بالعديد من الاعراض منها على سبيل المثال لا الحصر : 
  1. • الشعور بعدم الراحة 
  2. • سهولة الشعور بالتعب 
  3. • صعوبة النوم ليلاً ، مرتبط بجودة النوم
  4. • صعوبة التركيز 
  5. • يكون المريض في حالة هيجان و قد يغضب من اتفه الامور 
  6. • معاينة بعض الاعراض الجسدية مثل الصداع، والتعرق، وتشنجات العضلات، وعدم انتظام دقات القلب، والخفقان، وارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي يؤدي في بعض الحالات إلى الإرهاق. 

و من المعروف ان اضطرابات القلق شائعة جدا ، حيث يزيد فرصة حدوثها عند النساء (30%) عن الرجال (19%) ، و تكون فرص الحدوث عند الطبقات الغنية اعلى .

الأكتئاب Depression

احد اشهر الاضطرابات في عصرنا الحالي ، و يعرف على انه حالة من انخفاض المزاج و فقدان القدرة على الاستمتاع اثناء القيام بأنشطة الحياة اليومية ، و فقدان الشغف بالاشياء عموما . 

الاعراض 

  1. • المزاج المنخفض ، و الحزن المستمر
  2. • زيادة او نقصان في الشهية بشكل ملحوظ 
  3. • اضطراب في نوم ، بحيث يكون اكثر او اقل من المعتاد ، اي انه مرتبط بكمية النوم 
  4. • فقدان القدرة على الاستمتاع بالانشطة التي كان يتم الاستمتاع بها مسبقا 
  5. • عدم القدرة على التركيز
  6. • الارهاق المستمر ، و البطأ 
  7. • تأنيب الضمير المستمر ، و الشعور بإنعدام القيمة 

كيف نفرق بين القلق و الاكتئاب ؟ 

على الرغم من وجود العديد من الاعراض المشتركة بين الاضطرابين ، كاضطرابات النوم و فقدان القدرة على التركيز و الشعور بتكدر المزاج و الارهاق المستمر ، الا ان هناك نمط عام للأعراض و المزاج العام تجعل تحديد نوع المشكلة اسهل. 
فعندما تشعر ان كل شيء بطيء ، و ان مزاجك بشكل عام بارد ، و عند وجود رغبة بالعزلة و نوبات من تأنيب الضمير، مع انقطاع في حبل الأفكار ، فأنت غالباً ما تعاني من الإكتئاب ، و على العكس من ذلك تماما ، اذا وجدت نفسك تغضب من اتفه الامور ، مع تفكير مستمر بالمستقبل و القلق منه ، و شعور بتدفق الأفكار و سرعتها و ما يصاحب ذلك من صداع ، فمشكلتك هي القلق. 
و ندعو من على هذا المنبر بضرورة مراجعة طبيب نفسي عند الشعور بأعراض استثنائية و عدم الأتكال على محتويات المواقع الألكترونية او خبرة الأشخاص غير المؤهلين ، فمما لا شك فيه ان كل حالة طبية تعتبر حالة فريدة و تحتاج تدخلاً خاصا و علاج خاص . 
حفظكم الله من كل مكروه 
هنادي هاني 
المراجع : 
First Aid for the Psychiatry Clerkship •
API Behavioral health system
reaction:

تعليقات