recent
أخبار ساخنة

كيف يؤثر الحجر الصحي على الناس وما يمكننا القيام به.


 كيف يؤثر الحجر الصحي على الناس وما يمكننا القيام به.



01:بداية الإنتشار
ظهرت أول حالة مؤكدة للفيروس التاجي في الصين .وذلك في 17 نوفمبر 2019.
 وبحلول نهاية ديسمبر ، كان الأطباء الصينيون يدقون ناقوس الخطر على-وسائل التواصل الإجتماعية.
. ومع ذلك ، حاولت الحكومة الصينية وقف المعلومات المتعلقة بالفيروس من الخروج واعتقلت الأطباء المتورطين في الدردشة عبر وسائل التواصل الإجتماعي (تمت تبرئتهم فيما بعد). وواصل الناس في الصين أنشطتهم المعتادة غير مدركين لخطر الإصابة بالفيروس التاجي.
استغرق الأمر شهرين حتى يقر المركز الصيني لمكافحة الأمراض بأن الفيروس يمكن أن ينتقل بين البشر. في 22 يناير ، أعلنت الحكومة الصينية أخيرًا حالة الطوارئ وعلقت النقل من ووهان في مقاطعة هوبي ، والتي اعتبرت مركزًا للوباء. بحلول 28 يناير ، كانت منطقة هوبي بأكملها تحت الحجر الصحي.
في نهاية المطاف ، فرضت الحكومة الصينية إجراءات أكثر صرامة وصرامة باستخدام سلطاتها الاستبدادية الكبيرة لفرضها.
انها عملت. بحلول منتصف فبراير ، كان منحنى الحالات الصينية قد بدأ في التسوية (في حين أن عدد الحالات في بقية العالم يستمر في الارتفاع ويتجاوز الآن الصين).
وإنتشر عبر العالك...و بدون سؤال ، يشعر الناس بأنهم مقيدون. السؤال هو ، كيف يتعاملون؟

02:علم النفس والحجر الصحي والعواقب


على الرغم من أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تخفف من آثار الحجر الصحي للعديد من الناس ، إلا أنها لا يمكن أن تحل محل التفاعل البشري في الفضاء المادي.
تمت مراجعة حديثة للتأثير النفسي من خلال  تقارير الحجر الصحي بينت  أن معظم دراسات الموضوعات المعزولة لاحظت آثارًا مثل الارتباك والغضب وأعراض الإجهاد اللاحق للصدمة ، وأحيانًا تستمر حتى بعد ثلاث سنوات من نهاية الحجر الصحي.
فحصت دراسة من كندا الآثار النفسية للحجر الصحي أثناء تفشي السارس في عام 2003.
 و قد كان متوسط ​​مدة الحجر الصحي 10 أيام. ووجدوا انتشارًا كبيرًا لأعراض الكرب النفسي. أفاد تسعة وعشرون في المائة من المشاركين بأعراض الإجهاد اللاحق للصدمة وأبلغ 31 في المائة من المشاركين عن أعراض الاكتئاب . وصف المشاركون في هذه الدراسة الشعور بالعزلة وتأثروا بشكل خاص بنقص الاتصال الاجتماعي والبدني مع أفراد الأسرة.
يمكن أن يكون الحجر الصحي في المنزل مع أفراد العائلة الآخرين نعمة أو نقمة. إنها فرصة للعائلات للالتقاء وتقوية روابطها. لكن التواجد معًا بشكل لا إرادي يمكن أن يضع ضغطًا كبيرًا على العلاقات. قد يكون الأطفال الصغار سعداء للغاية بفرصة التواجد مع الأم الأب طوال الوقت تقريبًا ؛ من ناحية أخرى ، قد يكون المراهقون أقل حماسًا ، وقد تنشأ توترات.


03-الضعفاء عقلياً ، المسنون ، المشافي


الأشخاص الذين هم عرضة بشكل خاص للمعاناة من الضائقة النفسية أثناء وبعد الحجر الصحي هم أولئك الذين لديهم  تاريخ من الأمراض النفسية.
إذا كان الشخص يعاني بالفعل من القلق ، فإن الشعور بالعجز وعدم التحكم الناجم عن الحجر الصحي القسري لا يمكن إلا أن يؤدي إلى تفاقم القلق. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة ، يمكن أن يكون الحبس في مساحة صغيرة أمرًا مرهقًا للغاية . يمكن للأشخاص ذوي الأفكار الانتحارية أن يكونوا معرضين للخطر بشكل خاص في ظل هذه الظروف.
السكان الضعفاء الآخرون هم كبار السن ، الذين ينحصرون في منازلهم أو في المرافق ، حيث يمكن أن تنتشر العدوى بسهولة إذا لم يتم منعها. نظرًا لأن كبار السن أكثر عرضة لخطر الوفاة ، يجب أن يكون الحجر الصحي الخاص بهم أكثر اكتمالًا. ولأنهم غالبًا ما يعتمدون على الآخرين كما هو ، يمكن أن يؤدي ضعفهم المتزايد إلى زيادة القلق والاكتئاب.
أيضًا ، يمكن للأشخاص المحبوسين في المستشفيات ، سواء بسبب الفيروس التاجي أو لأسباب أخرى ، أن يجدوا أنفسهم معزولين عن أسرهم وأصدقائهم عندما تفرض المستشفيات قيودًا على الزوار ، وهو ما يحدث بالفعل.

04/التخفيف من آثار الحجر الصحي


ابحاث يظهر أن الحجر الصحي يتحمل بشكل أفضل ويتحسن الامتثال عندما يحصل الناس على معلومات حول طبيعة المرض وفوائد الحجر الصحي.

من الأفضل بكثير جعل الناس يوافقون على الحجر الصحي من خلال إقناعهم وتقديم المعلومات ، بدلاً من إجبارهم. هذا يزيد من إحساسهم بالسلطة ويقلل من العجز عندما يصبحون مشاركين نشطين في ظروفهم. هذا مفهوم نفسي مهم. عندما يواجه ضغوطًا خارجية ، يمكّن الشعور بالوكالة الشخص من الشعور وكأنه ناجٍ من مثل الضحية - زيادة شعورهم بالسيطرة.

إبقاء الناس على اطلاع حول عواقب كسر الحجر الصحي وشرح كيف يمكن للعزلة أن تنقذ الأرواح بالفعل وتفيد المجتمع يمكن أن يحول الحجر الصحي من إزعاج مخيف إلى فعل إيثار حقيقي - وهو شكل من أشكال تقرير المصير في مواجهة ضغوط هائلة.

من الأهمية بمكان عدم التخلي عن أولئك الأكثر ضعفا. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي إلى الوصول إلى المعالجين والأدوية - مع التطبيب عن بعد إذا لزم الأمر. يحتاج أخصائيو الصحة العقلية والمجتمع وأفراد الأسرة إلى إدراك التحديات التي تطرحها العزلة على الأشخاص الذين هم تحت رعايتهم - أو أولئك الموجودين في المجتمع - والتحقق منها كثيرًا.
يحتاج كبار السن ، الذين يعيشون بمفردهم ، إلى الاتصال بهم في كثير من الأحيان وطمأنتهم ، مع التأكد في نفس الوقت من عدم تعرضهم للفيروس بشكل غير ضروري ، نظرًا لضعفهم الصحي. إذا لم يكن هناك أفراد من العائلة ، يصبح مسؤولية المجتمع.
لا يزال بإمكان أولئك الموجودين في دور التمريض أو المستشفيات الوصول إلى الأشخاص الذين يقومون برعايتهم ، طالما أنهم قادرون على الفهم والتفاعل. يمكن للهاتف والرسائل النصية والبريد الإلكتروني وحتى الرسائل المنشورة أن تحدث فرقًا. فعل التواصل أكثر أهمية من أي شيء يجب قوله. يحتاج المرضى المعزولون إلى معرفة أنهم ما زالوا يحسبون.

في الخلاصة


نحن نواجه أزمة وبائية كبيرة مع انتشار فيروس كورونا في جميع أنحاء العالم. تم العثور على الحجر الصحي لتسطي منحنى العدوى ، مما يتيح رعاية ونتائج صحية أفضل.
الحجر الصحي ، على الرغم من ضرورته من وجهة نظر وبائية ، له آثاره على رفاه جميع المعنيين. يتحمل المجتمع مسؤولية مساعدة الضعفاء في مجتمعنا على اجتياز هذا الوقت العصيب.
أخذ الوكالة ليس فقط للضعفاء. هذا ينطبق عليك وعلى أنا أيضًا.
المصدر
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-intelligent-divorce/202003/how-manage-the-psychological-effects-quarantine
ترجمة بلال مرسلي
author-img
مدون الجانب النفسي-علم النفس

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent