كيف احول ازمتي النفسية الى فرصة؟

هل تعاني من الألم الناجم عن القلق؟

هل تعاني من الألم الناجم عن القلق؟

القلق دائمًا ما يظهر دائمًا مع الأعراض الجسدية. يعاني الأشخاص المختلفون من أعراض مختلفة ، ولكن أحد أكثر هذه الأعراض إثارة للحزن هو ألم الصدر. استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول هذه الظاهرة وكيفية معرفة الفرق بين ألم الصدر الناجم عن القلق والشيء الأكثر خطورة.

إذا كنت تعاني من القلق ، فأنت تعلم أنه يمكن أن يكون له تأثير كبير على جسمك. القلق يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والجميع يعانون من القلق بشكل مختلف. ربما عندما تشعر بالقلق تشعر أنك لا تستطيع التنفس أو تشعر بالغثيان أو الدوار. تتجاوز بعض الأعراض التنشيط الفسيولوجي البسيط ويمكن أن تكون مخيفة للغاية. أحد هذه الأعراض هو ألم الصدر الناجم عن القلق.

في حين أن العديد من أعراض القلق ليست ملحوظة ، إلا أن ألم الصدر الناجم عن القلق هو أحد أكثر الأمور التي تبعث على القلق بالنسبة لأولئك الذين يعانون منها. ذلك لأنه يشبه تمامًا ألم الصدر الذي قد تواجهه أثناء نوبة قلبية .

قد يشير ألم صدرك إلى أنك قلق أو أن لديك مشكلة صحية ملحة. لهذا السبب من المهم للغاية معرفة سبب ألم صدرك.

عندما يتم عرقلة أو تمزق واحد أو أكثر من الشرايين التاجية ، فإنها تتوقف عن توفير الدم (الذي يحمل الأكسجين والمواد الغذائية) إلى أجزاء من قلبك. استجابة جسدك لهذا الموقف هي إرسال إشارات الألم إلى عقلك لإعلامك بأن هناك شيئًا ما غير صحيح.

على الرغم من أن الألم الذي تشعر به يأتي من قلبك ، إلا أن الإحساس المؤلم يظهر في مكان آخر. في هذه الحالة ، صدرك. هذا هو بالضبط نوع الألم الذي يربطه معظم الناس بنوبة قلبية.

وبالتالي ، فليس من المفاجئ أنك إذا شعرت بألم حاد في منطقة منتصف الصدر لديك ، فأنت تفترض أنك تعاني من مشكلة في القلب. ومع ذلك ، هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تجعلك تعاني من ألم في الصدر ، مثل:

حدث القلب والأوعية الدموية.

الصدمة.

مشاكل المفصل العظمي -

إصابات العضلات.

الأورام.

الناتج القلب مرتفعة ومستدامة.

الجسدنة.

النقطة الأخيرة في القائمة هي النقطة التي نناقشها في هذه المقالة. الأمر ليس شائعًا فحسب ، بل قد يكون علامة على أنك تعاني من مستويات شديدة من التوتر.

لماذا القلق يسبب ألم في الصدر؟

هناك ظاهرة بين الجسدية والفسيولوجية تسمى الجسدنة. لقد كان موضوع بحث مستفيض من قبل علماء النفس والأطباء. في الأساس ، الجسدنة هي المظهر الجسدي (في شكل ألم ، حركات غير طبيعية ، مشاكل صحية ، حالات جلدية ، إلخ) للحالات العاطفية الداخلية.

عندما تواجه مشاعر حادة ، فإنها تميل إلى الشعور في الصدر. لهذا السبب عندما تكون سعيدًا حقًا ، تشعر أن قلبك "على وشك الانفجار". وبالمثل ، يمكن أن يسبب شيء غير سارة للغاية شعور غير مريح في صدرك.

نتيجة لذلك ، فإن منطقة الجسم التي يظهر فيها القلق غالباً هي الصدر. الإحساس الذي يشكو الناس منه في أغلب الأحيان هو الألم.

على الرغم من أن الجسدنة شائعة إلى حد ما وليست خطرة ، إلا أنها تميل إلى الإشارة إلى أن المريض يعاني من قلق شديد.

بشكل عام ، ألم الصدر الناجم عن القلق ليس نتيجة حلقة قلق مؤقتة أو معزولة. على العكس من ذلك ، يميل إلى أن يكون استجابة لقلق شديد وطويل الأمد. قد يكون لهذا النوع من الحالات المزمنة الكثير من العواقب السلبية على صحتك ورفاهيتك.

عندما يتعرض الناس لآلام الصدر الناجمة عن القلق ، فإنهم يميلون إلى الشعور بالقلق أكثر. هذه حلقة مفرغة تتغذى على نفسها ويمكن أن تزيد الموقف سوءًا.

كيف تتحقق الفرق بين الألم الناجم عن القلق والشيء الأكثر خطورة

إذا كنت تعاني من ألم في الصدر ، فإن أول ما يجب عليك فعله هو التماس العناية الطبية. قد تتعامل مع مشكلة صحية خطيرة. ومع ذلك ، حاول أن تبقى هادئًا . إن الانزعاج من شيء قد لا يكون مشكلة كبيرة لن يساعدك بغض النظر عن المشكلة.

 هل تعاني من الألم الناجم عن القلق؟

عندما يكون ألم صدرك علامة على وجود مشكلة في القلب ، فإنك تميل إلى ظهور علامات وأعراض أخرى. إذا كان السبب الجذري هو القلق ، فقد يكون ألم الصدر هو العرض الوحيد لك. بعض الأعراض الأخرى لمشاكل القلب هي:

يصبح معدل ضربات القلب غير منتظم وضعيف.

تندلع في عرق بارد أو ينخفض ​​ضغط الدم.

الشعور بالدوار والضعف.

إغماء.

الألم قاسي وطعن. يبدو أن هناك شيء ما يمر عبر صدرك من الأمام إلى الخلف أو يطلق النار باتجاه ذراعك اليسرى أو رقبتك.

من الشائع أن تظهر لديك أعراض هضمية في نفس الوقت ، مثل ألم المعدة ، وعسر الهضم ، أو اضطراب المعدة ، والغثيان ، أو حتى القيء.

بشرتك تبدو شاحبة.

أنت تهدأ ، لكن ألمك لا يزول.

في الختام ، إذا كنت تشعر بألم في صدرك ، فإن أفضل ما عليك فعله هو طلب المساعدة المهنية لمعرفة السبب ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل القلق. حتى لو لم تكن علامة على وجود مشكلة في القلب ، يجب أن تأخذ الأمر على محمل الجد

هل تعاني من الألم الناجم عن القلق؟

المصدر

https://exploringyourmind.com/do-you-suffer-from-anxiety-induced-chest-pain/

تعديل المقال