 |
قم بإجراء اختبار لمعرفة مقدار ما تحكمه أنايتك.
ما هو الإدمان؟
من المقبول عمومًا وجود فئتين رئيسيتين من الإدمان ،
وهما الإدمان الكيميائي (مثل الإدمان على المخدرات) والإدمان السلوكي (مثل الإدمان
على الهواتف المحمولة أو الوسائط الاجتماعية). ومع ذلك ، كجزء من نظرية نفسية
جديدة قمت بتطويرها ووصفتها في العديد من الأبحاث الأكاديمية ، يبدو أن
"الإدمان الأنطولوجي" يشكل فئة ثالثة من الإدمان تتوافق مع إدماننا
لمعتقداتنا فيما يتعلق بمن نعتقد أننا موجودون وكيف نعتقد أننا موجودون .
تعكس نظرية الإدمان الأنطولوجي ،
التي تستند إلى أدلة
من علم النفس التأملي وكذلك التلاميذ العلميين الآخرين ، نموذجًا جديدًا
للميتافيزيقية في أداء الإنسان وصحته العقلية. تشمل الأمثلة الداعمة للدراسات
الدراسات التي توضح أن أساليب التأمل التي تهدف إلى تقويض الأنا والإيمان غير
المرن في الذات يمكن أن تزيد من مستويات الرفاهية والحكمة أكثر من الذهن . تشمل
الأمثلة الأخرى الأبحاث التي تُظهر أن كونك أقل ارتباطًا بالذات (والظواهر
المختلفة التي ترتبط بها) يرتبط بالرفاهية النفسية وزيادة الإحساس بالتماسك.
معظم النماذج النفسية المتعلقة بالذات وعمل الإنسان
تعني أن الذات موجودة ككيان مستقل ومنفصل. ومع ذلك ، تؤكد نظرية الإدمان
الأنطولوجي أن الذات (بل وفي الواقع جميع الظواهر) لا تظهر ككيان مستقل منفصل
ولكنها تعتمد على أسباب وظروف لا حصر لها. لنأخذ جسم الإنسان (على سبيل المثال ،
جزءًا أساسيًا من الذات) كمثال ، فهو موجود بالاعتماد على الريح والأنهار
والمحيطات والنباتات والحيوانات - نتنفس بآخر الناس ويتنفسون -نفس. حقيقة أن
الظواهر مترابطة بشكل أساسي ومترابطة (أي إلى حد كونها بلا حدود منفصلة) تعني أنها
ذات طبيعة "غير ذاتية". بعبارة أخرى ، نحن "فارغون" من وجود
ذاتي متأصل لكننا "ممتلئون" بكل الأشياء.
يتم تعريف الإدمان الأنطولوجي
على أنه "عدم
الرغبة في التخلي عن اعتقاد خاطئ وعميق الجذور في" الذات "أو" أنا
"الموجودة أصلاً وكذلك" ضعف الوظيفة "التي تنشأ من مثل هذا
الاعتقاد". من خلال الاعتقاد بوجودها بطبيعتها وبشكل مستقل ، تؤكد النظرية أن
الأفراد يعززون إحساسهم بأنفسهم إلى درجة أنهم يعتبرون أنفسهم محورًا في عالم
تعتبر فيه جميع أشكال الحياة والأشياء والمفاهيم الأخرى منفصلة ومحرفية . في كل
مرة يحدث هذا ، يتم التأكيد مجددًا على الإيمان بالذات وهذا يؤدي إلى المكافآت في
شكل شعور أكثر أمانًا بالذات. في النهاية ، يصبح الأشخاص الذين يعانون من إدمان
أنطولوجي مدمنين على نظام المكافآت ، بحيث يتطلب الأمر مستوى متزايدًا من الانغماس
في الذات من أجل الحفاظ على إيمانهم الخاطئ بوجود "أنا ، لي أو أنا ".
في جوهرها ، يعني الإدمان الأنطولوجي أن الفرد يصبح "مدمنًا على نفسه" ،
وتؤكد النظرية أنه كلما أصبحوا محاصرين أكثر في أنفسهم ، يصبحون سطحيين بشكل
متزايد وغير سعداء وأقل قدرة على اعتناق الحياة في الوقت الحالي.
يختلف الإدمان الأنطولوجي
عن حالات مثل النرجسية على
أساس أن الأنا يمكن أن تتخذ أشكالًا عديدة ويمكن أن تظل بارزة في الأشخاص الذين لا
يرتبطون عادةً بأن يكون لديهم غرور كبير. على سبيل المثال ، في حين أنه قد يكون من
السهل التعرف على شخص نرجسي أو شخص لديه مجمع تفوق على أنه يتمتع بأنا كبير ، إلا
أن الشخص الذي يعاني من عقدة النقص قد يظل مغرورًا بسبب التفكير فيما يتعلق بـ
"أنا ، أنا وأنا" (على سبيل المثال ، "أنا لست بنفس أهمية الأشخاص
الآخرين" أو "هذا الشخص أفضل مني"). وبالمثل ، فإن الشخص الذي يبدو
لطيفًا أو لطيفًا ، قد لا يُعتقد عادة أنه يتمتع بأنا كبير ، ولكن يعتمد كثيرًا
على ما إذا كان الدافع وراءه هو الدافع وراء إمكانية نوع من المكافأة أو المكسب أو
الاعتراف.
مسابقة لقياس الإدمان الأنطيلوجي
يتم تكييف الأسئلة العشرة التالية وتمديدها من اختبار
أعدته لـ The Sun. تهدف
الأسئلة إلى مساعدتك على التفكير في مدى سيطرة الأنا على اختياراتك وأفكارك
وسلوكياتك. أجب على كل سؤال عن طريق الإجابة إما: "لا" أبدًا
"أو" نادرًا "أو" أحيانًا "أو" كثيرًا
"أو" دائمًا "، ثم سجل إجابتك على النحو التالي:" أبدًا
"= 1 ،" " نادراً ما '' = 2 ، '' أحيانًا '' = 3 ، 'كثيرًا' '= 4
،' دائمًا '' = 5.
تشير الدرجات العليا إلى مستويات أكبر من الأنا
وسجل 4 أو أكثر
على ستة من الأسئلة العشرة على الأقل يمكن أن يكون مؤشرا على الإدمان الأنطولوجي.
كم مرة خلال العام الماضي لديك:
فكرت كيف يمكنك زيادة ثروتك ، أو وضعك ، أو ممتلكاتك؟
شعرت أنك كنت على حق والآخرين كانوا على خطأ؟
تم الإساءة؟
شعرت بانك متفوقا أو أدنى من شخص آخر؟
لم تكن قادر على التخلي عن موقف ما بعد أن نصح للقيام
بذلك؟
فكرت في كيف يراك الآخرون أو ماذا يفكرون بك؟
شعرت بالأسف بعد القيام بشيء ما؟
وضعت اهتماماتك الخاصة قبل الآخرين؟
هل شعرت أنك بحاجة إلى أن تشغل نفسك أكثر لتجنب أن
تكون لوحدك؟
تعب، وشدد أو على ما يرام بسبب الحفاظ على المظاهر؟
المراجع
Ducasse،
D.،
& Van Gordon،
W.،
Courtet،
P.،
& Ollie،
E. (2019). إيذاء
الذات ومفهوم الذات. مجلة الاضطرابات العاطفية ، 258 ، 115-116.
Ducasse،
D.،
Van Gordon،
W.،
Brand-Arpon،
V.،
Courtet،
P.،
& Olié،
E. (2019). اضطراب
الشخصية الحدودية: من فهم الإدمان الأنطولوجي إلى ثورة العلاج النفسي. المحفوظات
الأوروبية للطب النفسي وعلم الأعصاب السريري ، منشور متقدم عبر الإنترنت. https://doi.org/10.1007/s00406-019-01029-6
Sahdra،
BK،
Shaver،
PR،
& Brown،
KW (2010). مقياس
لقياس عدم التعلق: تكملة بوذية للبحوث الغربية حول التعلق والأداء التكيفي. مجلة
تقييم الشخصية ، 92 ، 116-127.