كيف احول ازمتي النفسية الى فرصة؟

لماذا الناس مهووسون حاليًا بمظهرهم على شبكات التواصل الاجتماعي.

كم مرة التقطت صورًا فقط لنشرها على Facebook و Instagram؟ ايمكن أن تعترف أن هاتفك الخلوي جزء منك. وبفضل هاته الصور ، يمكنك ربط أنشطتك اليومية "الرائعة" حتى يتمكن الآخرون من الإعجاب بك ومكافأتك بـ "الإعجابات" الخاصة بهم.

 

لماذا الناس مهووسون حاليًا بمظهرهم على شبكات التواصل الاجتماعي.

ولكن ما وراء هذا البحث المستمر عن الاهتمام والإعجاب؟ هل هي طريقة سريعة لاكتساب الشهرة؟ هل يمكنك الإشارة إلى أي نقاط ضعف في تقدير الذات لهذه النوعيات من الناس؟ إنها ظاهرة تتطلب القليل من التفكير على الأقل ، بلا شك.

الهدف العام الذي أثبتته الدراسات هو أنه من الممكن ان يكون هناك درجة من النقص العاطفي، فالمظهر على الشبكات الاجتماعية هو الآن موضوع للكثير من الجدل على المستوى الشعبي والعلمي.

الشبكات الاجتماعية واحترام الذات

ان هذه المنصات هي مجرد أدوات ويمكن أن تكون مفيدة للغاية على المستوى المهني والشخصي.

فمثلا يمكنك ان تنظر من ناحية انهم يساعدونك على الاقتراب من أحبائك ومشاركة تجاربك معهم حيث يمكنك نشر صورة للحظة خاصة ، وكتابة انعكاس ، ومشاركة الموسيقى التي تحبها ، وحتى مناقشة أي موضوع.

من ناحية أخرى ، يمكنك أيضًا استخدامه كمنصة إعلانية لشركتك ، وللعمل المستقل ، ولأي مشاريع ناشئة قد تخطط لها.

ولكن..المشكلة تكمن في أنه عندما تجعل الظهور على وسائل التواصل الاجتماعي محور حياتك الأساسي ، يصبح الدافع شيء اخر.

حيث لم يعد الناس يصورون ما يصادفونه ولكنهم يبحثون عن أماكن وفرص فقط لغرض التقاط صور شخصية،فالعديد منهم يرتدون ملابس فقط لإظهار صورة للعالم.

 يعيش الكثير للقيام بالأشياء فقط للعرض. في الواقع ، فقد بعض الناس حياتهم بعد أن سقطوا من أعلى المباني بعد محاولتهم الحصول على "صورة شخصية مثالية".

ما الذي يدفع الشخص لمتابعة نمط حياة وسائل التواصل الاجتماعي؟

الجواب أن كل شيء يتعلق بتقدير الذات ، وهذا وفقًا لـ Massó (2013) ،حيث يجيبنا ويقول:

ان تقدير الذات مرتبط بتقييمك لنفسك. هناك مكونان لتقييم الذات وهما:

المكون الأول هو:مفهومك الذاتي وهو وعيك عن نفسك.

-- إنها مجموعة من الخصائص التي تشكل هويتك ، وصفاتك ، وخصائص طريقتك في الوجود.--

المكون الثاني هو العاطفة. ويتكون هذا من التقدير والحب الذي تملكه تجاه نفسك ، واهتماماتك ومعتقداتك وقيمك وطرق تفكيرك.

يؤثر تدني احترام الذات على كيفية تعاملك مع الآخرين .

حيث أن الأشخاص ذوي احترام الذات المنخفض يعيشون بقلق وخوف من الرفض ، مما يضعف علاقاتهم الاجتماعية.

هذه نقطة رئيسية في فهم الاستخدام الوسواسي للشبكات الاجتماعية. يترجم تدني احترام الذات والخوف من الرفض ، في كثير من الحالات ، إلى حاجة ملحة لطلب القبول من الآخرين.

وهذا ما يؤدي  الى البحث  عن شيء لملء الفراغ داخلي. في كثير من الحالات ، يبحث الناس عن السعادة في المنبهات الخارجية عندما يشعرون بالنقص والإحباط في نفس الوقت. وبالتالي ، فإنهم يبحثون عن الانتباه والاعتراف ويبنون شعورهم الزائف بالسعادة على الآراء الخارجية.

هذا النوع من السعادة هش بسبب رغبتهم في إرضاءهم والتوافق معهم ، من بين أمور أخرى. إنها تجرد الشخص من هويته الخاصة في كثير من الحالات. قد يتلقون النقد أو قد لا يحبون ببساطة ما يمكنهم تقديمه. وبالتالي ، فإنها تدمر احترامهم لذاتهم وتصبح أكثر استياء.

العامل الآخر المؤثر هو تقلب الرأي العام. قد يحب الناس شيئًا ما اليوم ويكرهونه غدًا. وبالتالي ، فإن وجود العديد من المتابعين في يوم ما ليس مرادفًا لأن تكون مشهورًا في اليوم التالي . لماذا على الرغم من؟ قد تكون قد وضعت سعادتك في أيدي الآخرين بدلاً من أن تكون مسؤولاً عنها. على الرغم من أنك قد لا تعرف ذلك ، فإن سعادتك تعتمد بالكامل عليك.

انعكاس نهائي

ليس كل ما يلمع ذهبا. بعبارة أخرى ، ما تراه على الشبكات الاجتماعية ليس انعكاسًا للواقع. هذا لأن الناس انتقائيون للغاية بشأن ما يريدون أن تراه. كما يمكنك أن تتخيل ، فإن المظهر على الشبكات الاجتماعية نسبي. على سبيل المثال ، لا يعلق أحد عادةً صورهم يبكون أو يجدون صعوبة. انطلق وانظر عن كثب ، فمعظم ما تراه هو رحلات أو حفلات أو أحداث. "انظروا إلى ما أنجزته ، أين كنت ، أو مدى المتعة التي أستمتع بها." وبالتالي ، لا ترتكب خطأ التفكير بأن الآخرين يعيشون حياة ساحرة.

عبارات مثل "أوه ، يا له من وقت ممتع لصديقي" أو  "صديقي يقوم دائمًا بأشياء ممتعة" شائعة جدًا هذه الأيام. ومع ذلك ، إذا كنت بالفعل معهم ، فستكتشف بالتأكيد أن حياتهم ليست مختلفة عن حياتك. لديهم أيضا لحظات كثيرة من الحزن والفرح. هذا يعني أنه لا يجب أن تصدق كل ما تراه على جدرانهم. ومع ذلك ، كن سعيدًا لهم إذا كانوا سعداء حقًا.

في الختام ، نحتاج إلى التأكيد على أن سعادتك بين يديك فقط. وبالتالي ، لا تبني على آراء الآخرين . وبالمثل ، لا تأخذ ملفاتهم الشخصية على الشبكات الاجتماعية كمصدر إلهام لملفاتك الشخصية ، لأنها عرض متحيز إلى حد ما. هذا لأنه عالم لا توجد فيه المشاعر السلبية ، وبالتالي ، لا شيء حقيقي.

https://exploringyourmind.com/the-role-of-appearance-on-social-networks/

تعديل المقال