كيف احول ازمتي النفسية الى فرصة؟

إستخدام النكت و الضحك لمواجهة وباء كورونا

إن الضحك على الميمات في الظروف الحالية ليس فعلًا تافهًا. روح الدعابة ضرورية أكثر من أي وقت مضى. إنه يخفف التوتر ويجعلنا نشعر بمزيد من الوحدة من خلال التعرف على نفس المواقف والمشكلات الشائعة. في هذه المقالة، تعلم كل شيء عن الميمات والفيروس التاجي.

إستخدام النكت و الضحك لمواجهة وباء كورونا

يبدو أنه لا يمكن التفكير في أن روح الدعابة يجب أن تظل موجودة في ظل الظروف الحالية. 
ولكن ماذا سيحدث للبشر بدون قدرتهم على الضحك أو ؟   
الجواب:
سوف نموت من الحزن ، بلا شك . وبسبب هذا ، نرى حاليًا تكافلًا غريبًا ورائعًا إلى حد ما ، حيث أصبحت الميمات والفيروس التاجي رفيقًا غريبًا إلى حد ما.

في عالم متصل بشكل مفرط ، تخفف هذه الأنواع من الموارد والتفاعلات من قلق الكثير من الناس.
 إنها نسمة من الهواء النقي نشاركها على شبكاتنا الاجتماعية ونرسلها عبر WhatsApp. 

هل كل هذا ربما عمل فاضح في وجه كل ما يحدث؟

الجواب بسيط: لا. نحن لا نقلل ما يحدث حولنا. نحن نحاول البقاء على قيد الحياة فقط ، والفكاهة آلية مثالية وضرورية أكثر من أي وقت مضى في هذه الظروف. طالما أن النكتة محترمة ، بالطبع ، ولا تخلق المزيد من الألم من خلال الإهانات أو المعلومات أو الأفكار الزائفة.

دعونا نتعمق قليلاً في هذا الموضوع.

الميمات والفيروس التاجي: التأقلم مع الأزمة

في كل مرة نفتح فيها شبكات اجتماعية ، نجد أشياء تسلينا. وسط الأخبار السيئة والصور المفجعة ، هناك القليل من اللمسات المرحة.

 لا يجب أن نشعر بالسوء إذا انتهى الأمر بالضحك لأن الضحك يمكن أن يشفي. 

فلضحك وروح الدعابة هي آليات لجلب الرفاهية إلى دماغنا.

نحن الآن نعتاد على الميمات والفيروس التاجي حيث  يسيران جنبًا إلى جنب.

 ما لم نعتد عليه بالتأكيد هو آثار الوباء – أقصد الأعداد المصابة والخسائر البشرية والألم.

في الأوقات التي يتم فيها تعليق عقولنا في حالة من عدم اليقين الدائم ، يمكن للفكاهة أن تكون بمثابة مرساة وطريقة جميلة و عابرة للحد من التوترات والمخاوف. حيث أنها لا تدوم طويلاً و...لكنها ضرورية.

النكتة في الشدائد:

على الرغم من أن ظاهرة الميمات والفيروسات التاجية هي شيء بدأ للتو في الظهور ، فقد واجهنا بالفعل مواقف مماثلة في الماضي.

في الحرب العالمية الأولى والثانية ، رسم الناس تصريحات ورسومات ساخرة على الجدران حول الوضع ، وعلى وجه الخصوص ، استخدموها للسخرية من العدو. كانت القصص المصورة في الصحف في تلك الأيام تعادل ميماتنا اليوم.

لم يكن هدفهم التقليل من شأن الوضع على الإطلاق، كانت الدعابة عبارة عن قارب نجاة وشيء حفز كل جندي وكل شخص كان يحاول البقاء على قيد الحياة.

 بعيدًا عما كنا نعتقد ، فإن الناس "مصممون" للاستفادة من حس الفكاهة حتى في أصعب الظروف.

بحثت الدكتورة آن غيلميت من جامعة بروك في كندا في هذه الظاهرة .

 وأوضحت كيف أن الضحك والنكات والفكاهة التي يتم نقلها عبر التلفزيون أو الشبكات الاجتماعية أو بين الأصدقاء بمثابة آلية للتكيف.
فهي تساعد على تقليل التوتر والقلق والخوف وتعمل كمورد ضروري في الظروف المعاكسة مثل الظروف الحالية.

الميمات والفيروس التاجي: عندما يعمل الإبداع على الصالح العام

إن ظاهرة الميمات والفيروس التاجي لها فوائد أكثر من الحقيقة البسيطة (والضرورية) التي تجعلنا نضحك.

 أحد الأسباب التي تجعلنا نشعر بالرضا هو أننا ، بطريقة ما ، نرى أنفسنا في تلك الصور والكلمات.

تمتلك الميمات القوة لأنها تستحوذ على انتباهنا في بضع ثوانٍ ونحن نفسرها بشكل أسرع. 
إن ما يظهرونه وينقلونه له صلة بنا لأننا نشعر أننا جزء من الموقف الذي يمثلونه.

إن معرفة أننا جميعًا نمر بنفس الموقف يؤدي إلى الراحة والرفاهية. لقد رأينا جميعًا أشخاصًا يحملون أبراج ورق تواليت في محلات السوبر ماركت. وكلنا نخرج للقيام بالتسوق لدينا بحس غير عادي من البطولة والمسؤولية.

في لحظات اليأس ، تعطينا الفكاهة التوازن وتوحدنا أيضًا. لذلك ، طالما أن هذه الميمات محترمة ولا تحمل معلومات كاذبة أو مسيئة ، فهي موضع ترحيب كبير. إنها ضربات براعة تستحق المشاركة.

المصدر:
https://exploringyourmind.com/using-humor-for-the-bad-times/

تعديل المقال