recent
أخبار ساخنة

التعامل مع سماع الأخبار السلبية


التعامل مع سماع الأخبار السلبية






لا و لن


 تخلوا حياتنا من الاخبار و المواضيع السلبيه التي نتلقاها تتنوع تلك الاخبار و لكن ستظل تندرج تحت مسمى "السلبيه" رد فعلك على هذه الاخبار هو ما يجعلك اما قادرا على مواجهتها بل و تغييرها معظم الوقت او يجعلك تدخل في مرحلة اسوء من مرحلة تلقي الخبر الخلاصه انت من تختار .فلنفترض ان الواقع سيئ و من سيئ الى أسوء و انت قررت ان تنعزل و تكتأب و تترك الدنيا لتنقلب رأسا على عقب في انتظار معجزه لتغيير الواقع! و لنفترض انك غيرت السلبيه و ابدلتها بالايجابيه ابدلتها بتحديد نقاط المشكله ثم طرق حلها ثم طريقة التنفيذ حتى و ان فشلت بعد المحاوله فلربما انت بمحاولتك و اخفاقك قد قللت من الضرر الناجم عن تلك الاخبار السلبيه ليس بالضروره تقليل ملموس فتقليل اثر هذه الاخبار على نفسيتك هو امر مهم ايضا .

 انظر للواقع السيئ بنظره مختلفه نظره ايجابيه عند تلقي نبأ سيئ ما الذي سيتغير ان بكيت و صرخت لا شيئ ابكي اصرخ و لكن بعد البكاء و الصراخ حاول ان تتقبل الوضع ان كان الخبر السيئ لن يحتمل التغيير او غير الوضع ان كان هناك و لو بصيص من الامل في تغييره و احيانا الاخبار السيئه تتضح لنا بعد فتره انها كانت بدايه لتغيير ايجابي

كم من الامراض تأتي فقط نتيجه لعدم تحمل سماع خبر سيئ ؟ فلنتفادى الاثر الناجم عن هذه الاخبار السيئه فيكفي انها سيئه ليس من الضروره ان نحول الوضع من سيئ الى أسوأ . "تفائلوا بالخير تجدوه"

رسالة من الكاتبة-باسنت شاهين-

author-img
مدون الجانب النفسي-علم النفس

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent