القائمة الرئيسية

الصفحات

مقالات

تغلب على الخوف الذي يمنعك من تجربة شيء جديد



تغلب على الخوف الذي يمنعك من تجربة شيء جديد
تغلب على الخوف الذي يمنعك من تجربة شيء جديد


تغلب على الخوف الذي يمنعك من تجربة شيء جديد
في كثير من الأحيان ، يمكن أن تخيفنا التغييرات. يحدث هذا لأننا ننتقل من حالة توازن وسيطرة إلى حالة جديدة تمامًا ، مدفوعة بأشياء جديدة. كل ما هو غير معروف ولا يمكن التنبؤ به يثير الكثير من الخوف. هل سيتحول كل شيء على ما يرام؟ ماذا سيحدث؟ هل سأكون ناجحا؟ يحاول الخوف الذي يتحدث أن يجعلنا نبقى داخل مناطق الراحة الخاصة بنا . يظهر كلما شرعنا في بدء شيء جديد.
لدينا قدرة كبيرة على التحلي بالمرونة والانحناء في وجه التغيير. ومع ذلك ، فإن الخوف هو دائماً أول من يتحدث.
يجد الكثير من الناس أنفسهم عالقين في نقطة معينة في حياتهم ، لأنهم يتركون أنفسهم متأثرين بهذا الشعور بعدم الأمان. ما لا يعرفونه هو أن هذا الشعور سوف يمر ، ولن يستمر إلى الأبد. نحن نتحدث عن شعور بعدم الراحة يهيئك للتغيير ، خطوة إلى الأمام للحصول على فرصة للنمو. لأنه على الرغم من أن الأشياء المختلفة تخيفنا ، إلا أنها تثير في داخلنا شرارة من الوهم والفضول والمكائد حول الأشياء الجديدة القادمة.
تحويل خوفك إلى الدافع
في كل مرة يخيفنا شيء ما ، نأخذ خطوات مختلفة للخلف أو ، على الأقل ، ما زلنا لا نزال. ربما هذا هو سلوك المعتاد. ومع ذلك ، يمكننا أن نفعل العكس تماما. هل يبدو مثل الجنون الخالص لك؟ ربما يكون. ما نحن متأكدون منه هو أن الخوف سيكون أفضل حافز ستجده لدفع نفسك واتخاذ خطوات عملاقة إلى الأمام. إنها عاطفة وبالتالي فهي طاقة . من هذه النقطة ، عليك أن تقرر ما تستثمر فيه.

أشجعك على السفر عقلياً إلى الماضي ، في أحد الأوقات التي لم يكن لديك فيها خيار آخر سوى القيام بشيء بينما كنت خائفًا. قد يكون هذا هو الوقت الذي كنت مرعوبًا بشأن تقديم مشروعك أمام كل هؤلاء الأشخاص. لم يكن لديك خيار آخر. ماذا فعلت بالخوف ، إذن؟ لقد قبلته وجمع كل هذا العار والشك والقلق والتردد من أجل تنفيذ ما جعلك متوتراً للغاية. عندما تشعر بالخوف الشديد وليس لديك خيار آخر سوى مواجهته ، تبدأ في استخدامه لصالحك.

موقف الفائز
سيسمح لك هذا الموقف أيضًا بمواجهة صعوباتك بطريقة أخرى. لأننا جميعًا نجد أنه من المرهق التعامل مع المشكلات والحواجز. الأحجار في طريقنا والتي تنتج نكسات لأغراضنا والتقدم. ومع ذلك ، فأنت تركز بالكامل على كل هذه النكسات ، مما يعطيها أهمية كبيرة.

الأشياء السلبية في الحياة لها أهمية كبيرة دائمًا. لدرجة أنه قادر على دفع كل الخير الذي أنجزته جانباً.

أين يترك هذا قيمة كل شيء يتحقق حتى هذه النقطة؟ في أي نقطة توقفت عن تصور هدفك؟ كل مشكلة تعمينا ، وتثير الإحباط والشكوك ، وفي بعض الحالات ، تجعلنا نعود ونسترجع خطواتنا. إذا ركزت على اللحظة الحالية وتقدر كل الخير الذي أنجزته حتى الآن ، فستكون وعيًا تامًا. هذا سيسمح لك بالتعامل مع أخطائك كفرص.


اليوم هو أول يوم في بقية حياتك
اترك ما حدث بالفعل ورائك ، وتخلي عن أفكارك المستقبلية. اليوم هو أول يوم في بقية حياتك ، وهو يستحق أهمية خاصة. ركز على الحاضر واستفد منه على أكمل وجه. أعتقد أن الغد غير موجود ، اليوم هو فرصتك الوحيدة لمنحه كل ما تبذلونه. إذا علقت في مخاوفك وشكوكك ، فإن هذا اليوم سيكون مضيعة .
أنت المسؤول عن الحياة التي لديك ، لذلك لا تجعل نفسك ضحية. إذا كنت لا تثق في هذه العملية ، فلن تصل إلى حيث تريد أن تذهب. قد يكون بدء شيء جديد أمرًا مخيفًا ، لأننا نرغب في الركض في أوقات كثيرة. نحن لسنا واقعيين. نحن لا نرى العمل الذي سيستغرقه ، والجهد الذي سنبذله ، حيث تنقلب توقعاتنا ضدنا عندما نبدأ طريقنا.

تأكد من أن أهدافك ممكنة
قبل البدء بشيء جديد ، تأكد من أنه من الممكن تحقيقه. بهذه الطريقة لن تضطر إلى التعامل مع التكسير والأمل الذي كان لديك في البداية. بعد ذلك ، حافظ دائمًا على دوافعك. قد ترغب في بعض الأحيان في التخلي عنك ، ولهذا السبب عليك أن تراقب الجائزة. هذا هو الشيء الوحيد الذي سيجعل حافزك يدور حولك.

"اخرج من منطقة راحتك. لا يمكنك أن تنمو إلا إذا كنت على استعداد للشعور بعدم الارتياح عند تجربة شيء جديد. "-
براين تريسي -

تذكر أن اليوم هو اليوم الوحيد الذي يهم. لن تحصل على فرصة أو فرصة أخرى. ما تفعله اليوم سيشكل كل ما سيأتي. تلك المنطقة المريحة ، تلك المخاوف ، تلك الشكوك ، كل هذا العار لن ينفعك أي شيء إذا لم تواجهها. لن تصبح مفيدة إلا عند التغلب عليها ، لأنها موجودة فقط بحيث يمكنك البدء بشيء جديد على الفور.

المصدر
https://exploringyourmind.com/beat-fear-keeps-trying-something-new/
reaction:

تعليقات