القائمة الرئيسية

الصفحات

مقالات

10 طرق للتغلب على الخوف والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك

10 طرق للتغلب على الخوف والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك
10 طرق للتغلب على الخوف والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك






الأشياء العظيمة لا تأتي أبدا من مناطق الراحة.
. Great things never come from comfort zones.



10 طرق للتغلب على الخوف والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك


وهذه 10 طرق للخروج من منطقة الراحة
1. خذ شيئا أمرا مفروغا منه.
لقد تعلمت الكثير من خلال المعاناة ، بقدر ما تعلمت من خلال النجاح. وأنا ممتن للمعاناة أكثر من غيرها. تمر الطلاق ، وتقسيم الطرق مع شريك تجاري الضال ، والعمل إلى حد المرض ... سمها ما شئت. قادتني المعاناة إلى مكان أحاول فيه عدم أخذ أي شيء كأمر مسلم به. عندما تتجنب أخذ أعمالك وعلاقاتك كأمر مسلم به ، فمن الصعب أن تتهاون.

روبي بيرثوم ، بول آند بيرد

2. ارفع روتينك.
إن الروتين يتعلق بالراحة بقدر ما يتعلق بالكفاءة. كل يوم ، أقوم بتبديل روتيني بطرق صغيرة ولكن ذات معنى. سوف أسير في طريق جديد إلى العمل ، وأتوقف لتناول الغداء في أوقات مختلفة من اليوم وأستقل الدرج بدلاً من المصعد. تؤدي عمليات الهز الصغيرة في روتيني إلى مقابلة أشخاص جدد ورؤية مشاهد مختلفة ، مما يساعد على بدء الأفكار لكل من عملي وحياتي الشخصية.

كيم كاوب ، زينباك

3. تحرك نحو مخاوفك.
لقد وجدت أن الأشياء التي أخشى القيام بها هي في كثير من الأحيان الأشياء التي لديها أكبر إمكانات لتوسيع حياتي. الآن عندما أشعر بالخوف ، عادة ما يكون ذلك مؤشرًا على أنني بحاجة إلى القيام بهذا الشيء الذي أخافه. كان الالتزام بالميل إلى ذلك كل يوم غير مريح حقًا في بعض الأحيان ، ولكنه كان أيضًا مسؤولًا عن الكثير من الذكريات الرائعة ومستوى عميق من الرضا الشخصي .

مارك كراسنر ، متوقع

4. التخلي عن السيطرة.
قد لا يكون ذلك شيئًا يوميًا ، لكن التخلي عن أجزاء التحكم في شركتي يخرجني من منطقة راحتي. إن التعاقد مع شخص ما لتشغيل وسائل التواصل الاجتماعي لدينا ، أو تفويض استفسارات جديدة للتحدث إلى شخص ما على موظفيي أو السماح لموظفيي بالريادة في مشاريع العملاء ، أخرجني جميعًا من منطقة الراحة الخاصة بي ، وهذا أمر مهم.

ليلى لويس ، كن مصدر إلهام للعلاقات العامة

5. جرب شيئًا جديدًا حتى تشعر بالراحة.
أي شيء أواجهه ، ما زلت أحاول اتباع طرق مختلفة حتى لم أعد أشعر بالخوف منه . في بعض الأحيان يستغرق الأمر بعض الوقت للراحة ، لذلك أحاول اتباع طرق مختلفة يوميًا ، أو احتفظ بها حتى تصبح مريحة. ثم أنتقل إلى الشيء التالي غير المريح.

درو هندريكس ، الحوذان

6. اطرح الأسئلة التي لا يحبها الآخرون.
أريد أن أعرف ما الذي يحدث مع موظفيي وعملائي وكل شيء يحدث بينهما. هذا يعني إجراء محادثات متكررة ومفتوحة مع موظفيي والحصول على عملاء على الهاتف لمعرفة كيف أحبوا تجاربهم في عملي. أطرح أسئلة صعبة لمعالجة القضايا الحقيقية وتعزيز النمو لعملي.

- زيف هيرمان ، إضاءة فائقة

7. بدء المحادثات مع الغرباء.
أستمتع حقًا بالتحدث مع الناس ، ووجدت أن إجراء محادثة مع الشخص المجاور لي ، بينما أنا في انتظار النقل أو الاستمتاع بتناول وجبة في بار المقهى في مكان الغداء ، هو وسيلة رائعة للتغلب على الخجل مع أناس جدد. إنها أيضًا طريقة جيدة لتعلم أشياء رائعة عن العالم والناس فيه.

مات دويل ، إكسل بناة

8. توافق على شيء لا تفكر فيه عادة.
في بعض الأحيان عندما يقدم لي شخص ما شيئًا أرفضه عادةً ، أود مفاجأة نفسي بقولك نعم ، سواء كان متعلقًا بالأعمال ، مثل تجربة استراتيجية جديدة ، أو قبول دعوة للانضمام إلى فريق رياضي للهواة في عطلة نهاية الأسبوع. حتى لو لم ينجح الأمر ، فأنا أتعلم دائمًا شيئًا من التجربة.

- روسيل كومر ، eSoftware Associates Inc

9. الحصول على أمام الكاميرا.
أحصل أمام الكاميرا يوميًا. إن إنشاء مقاطع الفيديو دائمًا ما يمثل تحديًا أمامي لتقديم المعلومات بأفضل طريقة ممكنة ، والخروج من منطقة راحتي ووضع نفسي هناك على الإنترنت. سواء كان الأمر يتعلق بالتسويق أو اختراق البرامج التعليمية حول كيفية استخدام برنامجي ، فإن هدفي في نهاية المطاف هو تثقيف المستهلكين حتى لو كان ذلك يعني عدم الارتياح إلى حد ما .

10. احتفظ بقائمة أهداف النمو.
أحتفظ بقائمة أهداف النمو . أشياء مثل "التدريب على التحدث أمام الجمهور" و "المخاطرة" و "استكشاف فكرة جديدة وغريبة." وأظل القائمة قريبة مني ، وأحاول دائمًا قراءتها في نهاية اليوم. لأنني اعتدت على قراءة القائمة ، أعلم أنني سأكون مسؤولاً عنها. يجبرني على اتخاذ هذه الخطوات خلال النهار.

ترجمة من موقع:إضغط هنا

--------
من إعداد: بلال مرسلي
-------
reaction:

تعليقات