الرياضة و النفسية.
 |
| الرياضة و النفسية. |
الرياضه والنفسية..الرياضة و نفسيتك.
الاعداد النفسي مصطلح هام واساس لكل مهامنا الحياتية
و هو
ايضا احرف تترجم الكثير من الداخل والخارج، الصحة النفسية هي المحرك
الداخلي والدافع الرئيسي للبدء في اي عمل
بداً من التفكير والكيفية والبحث
ثم التنفيذ الفعلي وبالطبع توجد نفسيه
ايجابيه بنسبه كبيره واخرى سلبيه وكلاهما مختلفان ويؤثران على اتخاذ القرارات.
الاعداد النفسي الرياضي
يتمثل في بدايته من عضوان اساسين هما :
القائد و
اللاعب
هناك دوافع واسباب لكلا الطرفين ومجهود مبذول بالإيجاب واخر بالسلب من القائد واللاعب
والمحيطين، ومؤثرات خارجيه متمثلة في البيئه
المحيطة وداخليه وهي بيئته ونشاته.
القائد
علي القائد ان يتوفر فيه سمات القدوة والصدق
والضمير والبشاشة وان يكن في استعداد تام لاستقبال اصحاب الاهداف ذو الهمم العالية
والمعدومة ولكل منهم طريقه في التعامل والجهد المبذول ، يلتقي القائد باللاعبين حيث انه مؤهلاً للاستماع لهم والتركيز في كل تفاصيلهم وتقدير حجم هدفهم
والصعاب التي يوجهونها نحو هذا الهدف مع الظروف الحياتية الخارجية المحيطه، ثم يأتي
دور القائد ف اعطائهم الثقة والشجاعة والاتفاق على وضع خطه تتناسب مع كل تفاصيلهم
بداً من موعد التدريب والحالة الصحية و البدنية
اللاعب
يوجد من هو صاحب همه عالية وارداه وفي اتم
الاستعداد للتدريب، وجهده المبذول ف تنفيذ خطه التدريب وتشجعيه على الاستمرار حتى
الانجاز.
ويوجد من هو معدوم الهمه والإرادة ومتردد في
اتخاذ اي قرارات ولا يعلم كيفيه البدء
وايضا لا يعلم قدراته وهو من يحتاج جهد مبذول اكبر وتأهيل نفسي شامل المعرفة
والالمام بكل تفاصيل التدريب وايضا اعطائه
الثقة والاهتمام من اجله حتي تتضح له رؤيه
افضل وادخال الامل والنور لقلبه.
مهمات علم النفس الرياضي
الكثير منا يتسائل ما هي مهمات علم النفس الرياضي وهي كالتالي :
1 - رفع المستوى الرياضي
يملك الإنسان بالإضافة إلى الطاقة العادية "
القيام بالواجبات اليومية " طاقات اضافية احق ان تستغل عند الضرورة ،فيمكن
للشخص استغلال طاقاته بشكل أفضل وان يرفع من مستواه
2 - فهم السلوك الرياضي وتفسيره، ومعرفة أسباب
حدوث السلوك الرياضي، والعوامل التي تؤثر فيه.
3 - التنبؤ بما سيكون عليه السلوك الرياضي، وذلك
استنادً إلى معرفة العلاقات الموجودة بين الظواهر الرياضية ذات العلاقة بهذا
المجال.
4 - ضبط السلوك الرياضي والتحكم فيه بتعديله
وتوجيهه وتحسينه إلى ما هو مرغوب فيه، وغالبًا ما تكون الآراء حول كيفية ضبط
وتوجيه الحياة، مثل: معرفة أفضل الطرق لتنشئة الأطفال رياضيًا
5 - اكتساب الأصدقاء - التأثير على الآخرين - ضبط
الغضب.
6-اشراقه النفس والتمتع بالطاقه الإيجابية
والأمل.
الرياضة تحسن النفسية وتجعلها مزدهرة، اتمنى
من الجميع ان يمارس الرياضة ويتمتع بفوائدها وتأثيرها.
نبذه بسيطه 🖐🏻
ك/ هدي محي
( لياقه بدنيه )
مصر